Урок 1. Стопа — наша опора!

Дорогие наши читатели! Сегодня мы хотим вспомнить о незаслуженно забытой всеми части тела – СТОПЕ и рассказать Вам о всех важных фактах стопы, которые Вы должны знать!

Вспомните, как часто, когда у Вас болит спина, шея, колени, поясница, таз, Вы думаете о том, что причина кроется в стопах? Скорее всего, никогда.

Вспомните, как часто, когда Вы приходите к врачу-хирургу, ортопеду, терапевту и озвучиваете ему жалобы на боли в спине, шее, ногах, пояснице, Врач советует Вам провести диагностику Ваших стоп? Скорее всего, в одном случае из 30.

Вспомните, как часто, когда ваш малыш, побегав и поиграв, плачет и просится к вам на ручки, Вы думаете не о том что, он просто капризничает и ленится, а о том, что нужно сводить его к ортопеду и проверить его стопы? Скорее всего, очень редко.

Вспомните, как часто, когда Вас беспокоит «косточка» на большом пальце стопы, не давая одеть, любимую обувь и доставляя неприятные болевые ощущения, Вы думаете о том, что это серьезное заболевание стопы, которое требует профессиональной диагностики и лечения. Скорее всего, очень редко.

На стопы приходится вся нагрузка тела, они являются важной частью опорно-двигательного аппарата. Стопа имеет шесть сводов (2 продольных и 4 поперечных), три отдела (передний, средний, задний), 26 костей, 137 суставов, и выполняет следующие функции:

• Рессорная: поглощает энергию удара, возникающую в момент касания стопы с горизонтальной поверхностью - при ходьбе, прыжках и беге. Рессорная функция защищает суставы и кости всего тела от повседневной травматизации. Если рессорная функция нарушена, развиваются заболевания нижних конечностей и позвоночника.
• Балансировочная: суставы стопы умеют смещаться во всех плоскостях, благодаря этому человек сохраняет заданную позу во время стояния или движения, несмотря на неровность горизонтальной поверхности.
• Толчковая: трансформируя кинетическую энергию, стопа позволяет совершать поступательные движения в любом направлении.
• Рефлексогенная: взаимосвязь нервных окончаний рефлексогенных зон стопы с внутренними органами всего организма, дает возможность с помощью массажа и других методик благоприятно воздействовать на весь организм.

Какие патологии и заболевания могут возникнуть с этой важной частью нашего организма:

• Плоскостопие продольное
• Плоскостопие поперечное
• Плоскостопие продольно-поперечное
• Конская стопа
• Плоско-вальгусная стопа (патология стопы и голеностопа)
• Варусная стопа (патология стопы и голеностопа)
• Приведение переднего отдела стопы
• Отведение переднего отдела стопы
• Hallux Valgus или «косточка на большом пальце стопы», в основном как следствие поперечного или продольно-поперечного плоскостопия.

При данных заболеваниях, стопа не выполняет свои функции, возложенные на нее природой, в полной мере. Как следствие, опорно-двигательный аппарат и все органы находятся в «разболтанном» состоянии, работают не слаженно, и через какой-то промежуток времени начинают выходить из строя.

Возьмем пример, нарушение осанки. Когда своды стопы у ребенка плоские, и если в добавок к этому присутствует вальгусная деформация голеностопа (заваливание среднего отдела стопы вовнутрь), у малыша со временем начинают деформироваться голень, коленные суставы и постепенно искривление доходит до позвоночника, потому что опора позвоночника – стопа, искривлена, и ноги и позвоночник никак не смогут находиться в ровном положении, если стопы «кривые». А мы заставляем ребенка сидеть прямо, одеваем на него корсет и не понимаем, почему ситуация только ухудшается. А потому, что стопа и ее проблема остаются без внимания и без лечения. В первую очередь нужно диагностировать заболевания стопы. Конечно, возникновению нарушений осанки могут способствовать и другие причины - неврологические проблемы при рождении, травмы и т. д. Так или иначе, причиной может быть заболевание стопы, и лечение должно быть направлено на нее.

В любом случае, Вам понадобится грамотная консультация врача-ортопеда. Теперь Вы точно знаете, что врач – ортопед, во время обследования опорно-двигательного аппарата, так же должен уделить особое внимание диагностики стоп.

Такие распространенные и «помолодевшие» сейчас заболевания, как протрузия и грыжи межпозвоночных дисков, также можно вылечить намного быстрее и эффективнее, если устранить или остановить прогрессирование заболеваний стопы. А они имеют место быть в 99% случаев, при наличии протрузии или грыжи диска, так как являются одними из основных причин возникновения деформаций межпозвоночных дисков. Но, к сожалению, врачи неврологи и нейрохирурги, занимающиеся лечением протрузий и грыж, часто не связывают заболевания позвоночника с заболеваниями стопы.

Дорогие наши читатели! Заболевания стопы необходимо лечить в любом возрасте!

Конечно, легче всего их предотвратить, то есть заниматься профилактикой! Очень важно устранить заболевание на начальной стадии в детском возрасте! Для этого старайтесь посещать врача ортопеда с Вашим ребенком не реже чем раз в полгода, год. Но и взрослым не нужно махать на себя рукой и думать, что лечиться уже бесполезно. Любое заболевание возможно, как минимум, остановить в развитии, как максимум избавиться от него или снизить степень заболевания. Тем более, что лечение патологий стопы проводится как консервативным, так и оперативным путем в зависимости от показаний и степени.

Дорогие мамы и папы! Бабушки и дедушки! Занимайтесь профилактикой заболеваний стоп Ваших детей. Пусть Ваши детки, почаще, бегают босиком по песку, траве, гальке, по любой раздражающей поверхности на природе, но не по гладкому полу в домашних условиях.

Носите качественную профилактическую ортопедическую обувь, жестко фиксирующую стопу ребенка в правильном положении, она ни в коем случае не должна быть мягкой. Желательно не пользоваться ходунками, когда ребенок учится ходить, стопы привыкают к неправильному «заваленному» положению, что препятствует физиологическому формированию мышц и связок стоп. Пусть Ваш малыш обязательно, во время пользования ходунками находится в фиксирующей обуви. Закаляйте ребенка, приучайте к правильному рациональному питанию, содержащему кальций, фосфор, магний, витамин Д. Обязательно следите за симптомами возникновения рахита у грудничков, так как недолеченный рахит очень часто приводит к заболеваниям стоп.

Здоровые стопы у ребенка

ЗАЛОГ ЕГО ВЗРОСЛОГО ЗДОРОВЬЯ!!!

ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ ДЕТЯМ!!!