Что можно делать после мастэктомии?

Часто после удаления груди женщине необходимо постоянно бороться с отеками, принимать медикаменты, следить за нагрузками и держать в голове еще уйму вещей. А что же после операции делать можно?

К сожалению, рак груди — диагноз, о котором все чаще стали сообщать женщинам едва ли за 35. Залог излечения от рака молочной железы — своевременная диагностика. Но часто врачам приходится принимать решения, что называется, «за жизнь» — и ничего, кроме удаления груди, не остается.

Но значит ли это, что после мастэктомии жизнь женщины обязана стать пассивной и неподвижной? Нет, но с оговорками. Например, после удаления груди нельзя поднимать тяжести и принимать горячие ванны. Но попробуйте задать своему врачу вопрос о посещении бассейна или выполнении легких физических упражнений — в большинстве случаев можно получить положительный ответ.

Одно из основных послеоперационных осложнений — нарушение лимфооттока со стороны удаленной груди, которое приводит к отеку руки. Также это ограничение подвижности, боль, повышенная чувствительность кожи и многое другое. В ранние сроки рекомендуют лечебную гимнастику с максимально плавными движениями. Здесь возможно применение и вспомогательных средств: резиновых бинтов, мячиков, палочек, гантелей и других приспособлений. Ниже приводим примерный комплекс упражнений для применения в домашних условиях, рекомендованный Санкт-Петербургской общественной организацией «Ассоциация помощи онкологическим больным» «АНТИРАК»:

Приступать стоит не раньше, чем через 3-4 недели после операции, и после согласования с врачом.

Возвращаясь к вопросу о бассейне — упражнения в воде не просто разрабатывают мышцы, но и обеспечивают расслабляющий эффект. Однако основная цель занятий в воде — добиться восстановления объема движений и мышечной активности на стороне удаленной груди. Вода не только положительно воздействует на функционирование всех органов и тканей, но и на движения самого тела, облегчая физические упражнения.

Еще пара фактов о пользе упражнений в бассейне: вода оказывает давление на все тело, как только оно погружается в воду; оно вызывает ощущение сдавленности вокруг тела, очень похожее на сдавливание при тугой перевязке. Именно это давление помогает мышцам расслабиться, и улучшает циркуляцию крови по телу.

Для комфортного времяпровождения в бассейне понадобится купальник после мастэктомии: эластичный, с высокой линией декольте и кармашком для протеза молочной железы. Его также удобно надевать для занятий «на суше», используя как спортивную майку.