Мужская ортопедическая обувь — какой она бывает?

Принято считать, что у мужчин не болят ноги: они не носят обувь на высоком каблуке, избавлены от зауженных носов и прочих «прелестей» модельной обуви для женщин. Но можно ли утверждать, что ступни мужчин навсегда избавлены от плоскостопия и других патологий? Вовсе нет! А для правильной профилактики этих заболеваний нужна правильная обувь.

Почему у мужчин болят стопы?

Мужчины часто страдают от тех же патологий стоп и их последствий, что и женщины: плоскостопие, пяточная «шпора» (плантарный фасциит), артриты и артрозы, грыжи и протрузии. Не зря говорят, что все болезни — от позвоночника, а болезни позвоночника — от стоп. Именно по этой причине мужская обувь должна быть анатомически правильной.

При чем здесь обувь?

Потому что это самое простое решение многих проблем, ведь именно неправильная обувь приводит к тому, что поддержка у стопы практически отсутствует, и из-за постоянного напряжения в мышцах и фасциях появляется дискомфорт и усталость, а впоследствии и боли.

Какой должна быть ортопедическая обувь для мужчин?

Вот несколько особенностей, на которые нужно обратить внимание:

• Широкий подносок, чтобы пальцам было просторно и удобно
• Углубление в пяточной части для лучшей фиксации пяточного отдела
• Перекат в переднем отделе стопы
• Широкий устойчивый каблук или сплошная подошва, утолщенная к пятке
• Натуральные материалы (чтобы стопа без труда дышала в летний период, и не переохлаждалась в зимний)
• Антишоковая вставка в пяточной части
• Оптимальная полнота, чтобы вовнутрь всегда можно было вложить стельку

Делайте выбор в пользу стильных и практичных моделей от лучших российских и сербских брендов в нашем интернет-магазине. Что понадобится, кроме обуви?

Ортопедические стельки

В общем-то, они необходимы всем. Но для мужчин, которые в последнее время все чаще отдают предпочтение обуви по типу слипонов (низкая обувь без переката и каблука на совершенно плоской подошве) и конверсов, это особенно важно. Если вы еще не готовы перейти на классические ортопедические модели, помогите своим стопам по-другому — вложите в обувь стельку и подпяточник.

Сбалансированное питание.

Да-да, именно так. Неожиданно, конечно, увидеть в подобной статье пункт о еде, но именно на этом хотелось бы заострить внимание. Питаться нужно полноценно и разнообразно, пищей, в которой много кальция, достаточно цинка и фосфора, а также витаминов всех основных групп. Для мужчин такая ремарка особенно важна, т.к. часто за обилием высокобелковой пищи (например, мяса) они забывают об овощах, фруктах, зелени и крупах!

Здоровья вам и вашим близким!